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新型コロナの症状を緩和する呼吸法!覚えておいて損は無し!

新型コロナのニュースで世の中は暗いニュースばかり。皆さまの近隣でも感染がニュースに伝えられいつ自分や身近な家族が発症してもおかしくありません。

SNSで現在拡散されているYoutubeでの新型コロナの症状を緩和する呼吸法が話題になっています。

念のため覚えておいて損はしません。

イギリスのクイーンズ病院の医師が救命コロナウイルス呼吸法の可能性について

 

3つのステップによる簡単な呼吸法

その動画を公開したのは、英国ロンドンのクイーンズ病院に勤務する医師サルファラーズ・ムンシ氏。ムンシ氏は勤務する病院の集中治療室で、この呼吸法を患者に教えている。

新型コロナウイルスの症状を緩和する呼吸法は、次の3つのステップだ。

・空気を深く吸い込み、息を止めて5秒間数えてから息を吐く。これを5回繰り返す
・6回目に息を吸い込んだあと、大きな咳をする(この時、手を口に当てるように)
・1と2をもう一度繰り返す。この後、腹ばいになり、普段より少し深めの呼吸を10分間続ける

また、肺の大部分は身体の前方ではなく背中の方にあるため、ムンシ氏は「仰向けの姿勢は小さい気道を塞ぐので、新型コロナウイルスに感染している間は仰向けに寝るのは良くない」とアドバイスしている。

この動画は4月3日の公開以来、300万回以上の再生を記録し、大きな話題を呼んでいる。

2020年4月10日の世界状況

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3月末から急激なスピードで感染が広がっているのがわかります。

SmartNewsから引用

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上位5位がアメリカとヨーロッパですが、この5国で100万人の感染者になります。

まとめ

世界で急速に感染が広がっている中、もし感染してしまったとき病院で診察できるか非常に危険な状態です。

この呼吸法を覚えておいて損はありません。

日頃から練習して事前に予防や家族のみなさんにも実践していきましょう。

とくに、日本では医療がすすんでいますが貧しい国ほど病院の管理状態は危険といえます。むしろ私立病院などでしっかりした治療を受けることをおすすめします。

今となってはそれさえも混雑状態かもしれません。

日頃からの健康管理をしっかりやりましょう。

  • 手洗い・うがい・マスク
  • 不要な外出はさける
  • むやみに手であちこち触れない
  • 人の集まる場所はさける

 

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健康のための呼吸法、精神安定にもなります

風邪予防にショウガ湯

 

 
 

タイで稲刈りを手伝ってみた イサーン地方で農作業

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タイ農業のお米の収穫は10月か11月です。

大きな農家が機械をもっており、周りの小さな農家は一緒に刈り取ってもらいます。

ほのぼのとした田舎の雰囲気をごらんください。

たんぼ地域へむかう

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のどかな田園を歩いていきます。

本当に何もないところです。

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たんぼには休憩小屋がある

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日差しの強いタイではあちこちに小屋があります。

たんぼにも小屋があり、休憩することができます。

収穫しよう

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基本は大きな農家に機械で一緒に収穫してもらいます。

人によっては、こだわりがあっていまだに手で刈る人もいます。

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収穫したコメをブルーシートにひろげます。

日照りが良ければ3日間ほします。

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この干している夜の間は男性が見張りとして野宿をします、盗まれないように。

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夜通し3日間が完了すれば袋詰めです。

これがかなりの重労働です。

夜の野宿も過酷ですね。

町のほうにある卸で換金

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袋詰めした袋は家の倉庫に保管します。

翌年の田植えが始まる前の4月か5月に換金をしますが、現在のタイ国の農家は非常に単価が低いので生活難であります。

仕事は若手が都会に行ってしまい、農家を継ぐ後継者が減っているともいわれてます。

まとめ(きになる収入は?)

過去タイ政府がタクシン・チナワット政権の時代1,000kgで13,000から15,000THBでした。

しかし、今のプラユット政権では10,000THBいかないほど下がっております。

よほど土地を所有していないと成り立ちません。

タイでも地主がお亡くなりになると親族親兄弟が土地を分け合うので、半端な土地になってくると農家をやらなくなってきます。

収入の少ない農業よりも都会にでて、収入の高い会社勤務が人気です。

それでも、なまけもののタイの人はすぐ会社をやめて田舎に帰ることもあります。

 
 

タイ ガソリン代安値 2020年4月コロナ影響

2020年、人類は歴代まれにみる病原菌との闘いになってしまいました。

もともと、東京オリンピックのあとに歴史的大不況になるなどの話もありましたが、今回はガソリン代に注目します。

2020年4月には世界人類の新型コロナウイルス感染者は1,000,000人を超えてしまいました。

社会は経済低迷している中でも、感染を防ごうと操業を停止する会社が増えてます。

この影響か、ガソリン価格が低下しております。

タイ国有名ガソリンスタンド

人気No.1 PTT(ポートートーン)

タイ国No.1の店舗数をほこるPTT。

タイ国どこにいっても目につきます。

どこのスタンドも広いのでトイレも安心して使えます。更に併設しているミニショップがセブンなので人気もあるのです。

コーヒーショップはこれまたタイ国No.1の店舗数をもつAMAZONコーヒー。

安定した味の良さがタイ国民にうけてます。おすすめはフラペチーノです。

タイ語では”パン”といいます。

例えばエスプレッソのフラペチーノであれば

エスパン”と言うのですが、日本人発音だとなかなか伝わりません。

”パン”は”プゥァン”という感じにヨーロッパ風に言いましょう。

60THB なので安いですよね、スタバではもう買う気になりません。

多分No.2の葉っぱのマーク Bangchak

おそらく人気No.2の葉っぱのマーク、Bangchak。

PTTよりもお店の数は少ないのですが、ほとんどの店舗で700THB以上のお支払いにつき水ペットボトル1.5リットルをサービス。

併設されるミニショップはタイではおなじみのスーパーBigC MINI、またはSPARがあります。

コーヒーショップはInthaninというお店です、こちらはAmazonと比較するとちょいお値段高めのコーヒーショップ。コーヒーの香りも少し強めなので、タイの甘いコーヒーより少しカフェイン強いのが良い人はおすすめです。

現在のガソリン代価格!2020年4月

PTTの価格

ディーゼルが4種類あります。普通のディーゼルは上から2番目になります。

ガソリンはGasohol95というのがハイオクのようなもの、一般のレギュラーはGasohol91。

現在のTHBと日本円のレートが10,000円で3,020THBです。

日本円でレギュラーは60円/リットル。

ディーゼルは68円/リットルです。

ハイオクでもレギュラーとほとんどかわらないですね、ただし現在は異常な価格です。

参考までにBangchakの価格

データー取得が3日間ほどずれたためほんの少し違いますが、ほぼ同じです。

参考:過去のディーゼル価格

ここ約5年間は27THBをさまよっていたと思います。

THBもだいたい1THB3.5円あたりを動いていたのでおおよそディーゼルは100円/リットルでした。

ここまで下がっても、どこにも遠出もできないので何も意味はないですが生活のためには少しでもたすかりますね。

現在の私の車は燃費約11~12km/リットルです。

これは通勤乗りで、この燃費なので大満足です。

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タイで買えるスマートフォン人気BEST10は何か2020

タイではスマホが普通に普及されてます。

タイ人は常にスマフォをいじってますので、スマフォができないならもう死んでしまうぐらいにいつもスマホです。

会社でも歩きスマホは当然、いつも朝っぱらから電話もします。

そして何気にiPhoneをほとんどの人が使用してます。

タイの人気携帯電話2020年3月

引用PricePrice.com

No.1 Apple iPhone X

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参考価格15,099THB、雑貨店19,990THB

iPhone Xには、5.8インチのSuper Retinaディスプレイ、フルボディデザイン、強力なガラスが搭載されています。ワイヤレス充電技術が付属しています。Face IDはロック解除ボタンに代わるもので、A11 Bionic 64ビットチップセットで処理されます。

No.2 Samsung Galaxy A10

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参考価格2,500THB

Exynos 7884、2 GB RAM、Android Pie OS、13 MP背面カメラ、5 MP前面カメラ、3,400 mAhバッテリーを搭載したSamsung Galaxy A10 Infinity-V HD + 6.2インチディスプレイ、

No,3 OPPO F9

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参考価格3,250THB、雑貨店9,200THB

湾曲したノッチのある6.3インチスクリーン MediaTek Helio P60プロセッサを使用する予定で、4/6 GB RAMが搭載されます。

No.4 HUAWEI P30 Pro

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参考価格5,990THB

HUAWEIの2019フラッグシップスマートフォン、40 + 16 + 8メガピクセル解像度の高品質カメラ3台、光学ズーム3倍およびハイブリッドズーム5倍、キリン980チップセットおよび6/8 GB RAMを搭載したプロセッサ。

No.5 Samsung Galaxy A10s

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参考価格1,190THB

Samsung Galaxy A10s Infinity-V HD + 6.2インチディスプレイ、基本的なAndroid 9.0 Pie OS、13 MP + 2 MPデュアルリアカメラ、8 MPフロントカメラ、4,000 mAhバッテリー

No.6 OPPO A5 2020

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参考価格1,590THB

OPPO A5 2020は、Dolby AtmosとSnapdragon 665を備えたデュアルステレオスピーカーを備えた6.5インチのスマートフォンです。

No.7 Realme 5 Pro

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参考価格4,000THB

6.3インチスクリーン、フルHD +解像度、Snapdragon 712 AIEおよび4/6/8 GBのRAM、背面カメラ4台、48 + 8 + 2 + 2メガピクセルの解像度

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参考価格8,359THB、雑貨店10,000THB

1920 x 1080ピクセル解像度の5.5インチRetina HDディスプレイ、A10 Fusionチップ、IP67での防水と防塵、12 MPメインカメラ、ƒ/ 1.8アパーチャ、30 fpsでの4Kビデオ録画、センサー付き7 MPフロントカメラ指紋とApple Pay

No.9 VIVO V17 Pro

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参考価格4,850THB

スマートフォンには、Snapdragon 675 AIEを搭載した8 GBのRAMと4,100 mAhのバッテリーを搭載した6.44インチのポップアップデュアルコアスクリーンが搭載されます。

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参考価格15,241THB、雑貨店27,990THB

6.5インチのiPhone Xs Maxには、15%高速で最大50%少ない電力で動作するA12 Bionicチップセットが付属し、12 + 12メガピクセルのデュアルリアカメラはスマートHDRをサポートします。

タイでのネット購入はまだ危険

タイで実際に購入した人の声ですが、非常に危険です。

特に日本人が購入といったら、言葉の問題でごまかされてしまいます。

タイ人同士でもトラブルが多いようなので、ネット上での価格にだまされて購入しないほうがみのためです。

(例:箱だけで中身空で送付されたなど)

おすすめ価格帯

安い価格帯で、5,000THB前後のグレードがあります。

おとなしく、スマホをいじる程度ならこの価格帯でも十分です。

しかし、少しメモリーがすぐ不足になったり速度に不満を感じます。

おすすめ価格帯は9,000THB前後の価格帯であればさほど不満はありません。

タイの中古スマホ事情

はっきり言って、おすすめできません。

スマホの修理業者は、客がくると裏に行って作業しますがこの時に本物のパーツを偽物と交換される被害が多いです。

バンコク日系企業スマホ修理業者がありますので、ひどい目にあわないようこちらで修理することをおすすめします。

このため、中古でスマホを買うならそれなりに期待していない覚悟の買い物に限定です。

まとめ

おおまかなランキングでは、iPhone,Samsung,OPPO,HUAWEI,VIVOといった企業別ランキングかと思います。

口コミではOPPOが非常に伸びてきてます。写真は美しくバッテリーのもちが非常に良いなどです。

Samsungは昔から使用している人が継続しているのでしょうか、しかしあまりこだわって使用しているのは聞きません。

タイでもやはりiPhoneがダントツ人気です。

見栄っ張りなタイ人は給料の何か月分もするこれを平気で買ってしまいます。

最新モデルというわけではないのですが、やはり安定した人気でした。

 
 

タイの灯篭流し ローイガトンは恋人同士でいきます

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タイの灯篭流しはローイガトンという名前で呼ばれてます。

毎年11月のイベントです、若い人たちは好きな人同士でお出かけする恋人たちのイベントです。

この時に、空に浮かべる”コムロイ”をやります。

両者とも非常によるに美しい景色をつくるお祭です。

どこの町や村でも開催している

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どこでも、このローイガトンはやります。

11月自分の近所ではどこでやるのか決まってます。

現地で、川に流すものを購入しましょう。

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この飾り物を川に流します。

綺麗なものから安いものまで、価格はいろいろあります。

さっそく流しましょう

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所定の場所がありますので、そこから流しましょう。

ろうそくに火をつけてながします。

流すときに、お金を備える人もいる

流すまえに、この飾り物にお金をそえます。

いれなくても良いですし、小銭をいれる人もいます。

ただ、このお金を目当てに子供が川の先のほうで長い棒をつかって取ろうとしてますので少し気が失せます。。。

お祈りをしながら流します

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田舎の川とはいえ、綺麗です。

恋人同士でいけばよりいっそう楽しいでしょう。

お祭りのようにいろんな出店もでてますし、場所によってはコンサートをやってます。

北地方でのイベント”コムロイ”を空にあげる

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このローイガトンで、コムロイを空にあげます。

みなさんは、どちらも美しく!非常に数多いものが空に舞う姿を思い浮かべると思います。

田舎のひっそりしたイベントも綺麗ですよ。

 

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WORDPRESS Google アドセンス 審査合格まで

この記事では単刀直入にやったこと、見落としてたことをお届けします。

急ぐ人は目次を見て!あなたはこの目次の内容をやりましたかチェックしよう!

リンクは張ってません!自分でキーワードをコピーするなりして検索するくせをつけましょう!

あなたの合格できない問題はあなたのブログでしかわからないのです!

無料ブログは趣味として、しっかりしたブログをつくるためにWORDPRESSにする

やっさん
やっさん

どうせつくるなら自分のホームページが欲しいな!

ノックさん
ノックさん

でもお金がかかるんでしょう?

 

やっさん
やっさん

1か月1,000円程度です。自分に向いてなかったり他の趣味がみつかれば更新やめればいいんですよ。

ノックさん
ノックさん

そっか、やるだけやってみようってことね

お名前ドットコムなどでドメイン入手、サーバー会社契約

やっさん
やっさん

このあたりの作業は大変です。しかし、ネットで検索しながらできるだけ有名な会社を選ぶのが無難ですね。

ノックさん
ノックさん

なんで有名でないとダメなの?

やっさん
やっさん

ダメじゃないけど、知名度があれば検索でたくさん参考記事があるんだよね。

ノックさん
ノックさん

あまり使われてないとダメではないんだけど相談できなくて困るのね

WORDPRESS設定完了!いよいよ記事。の前にSEO設定やブログの設定を

やっさん
やっさん

やっと、自分のURLができた!感動ですね。早く記事を書きたい!

まだ、その前にやることあるのよ。ブログの設定やSEOなど。

やっさん
やっさん

あ、あなたは今までのネット検索であちこちででてきたSEO記事やWORDPRESS記事の。。。

正直な話、やることがありすぎてSEO設定やブログの設定なんて後からいくらでも修正することになるんですけどね。なので検索は最低でもやっておくべき設定みたいな検索がいいですよ。

やっさん
やっさん

なんかいろんな人がでてきたけど、最低でもやっておくべきことをやっておこう!

いよいよ記事を書く!書きながら必要なプラグインを揃えていく

やっさん
やっさん

さぁー記事をかくぞ!でも毎日なんて書けるかな?

ふん、そんなことでやっていけると思ってるの?ブログは自分の得意なもの、好きなこと、なんでもいいんだけど一番大切なのはどんな方向性かですよ!自分がどんなテーマで記事をかくのかイメージをなんでも書いていってテーマを広げていきましょう。意外となんでもテーマがでてきます。

記事を書きながらブログ内を設定していく

やっさん
やっさん

基本は見やすいブログに心がけよう!自分のエゴは結局あとで要らなくなります

プロフィールをつくる

目次をつくる 見やすくなる

プライバシーポリシーを設置する

お問い合わせフォームをつくる

Google Searchコンソール登録

Google アナリティクス登録

一週間も記事を貯めればGoogle AdSenseに申し込んでみましょう。

やっさん
やっさん

おそらく5記事から10記事はできてますよね?仕事しながらでもこれぐらいはできるはず。

ノックさん
ノックさん

記事の中身ってどうなの?なんでもいいんだよね?

やっさん
やっさん

Google AdSenseにも書いてあるけど、基本は悪いことはダメだよね。私はお酒の記事を書いたけど途中で危ないかなと思って消しました。

アダルトサイトものや犯罪行為、薬物関係、著作権絡みなど怪しいものは記事を書いても辞めておいたほうがいいよね。そういうのは無料ブログのほうで発散するべくそっちで投稿するといいんじゃないの?

やっさん
やっさん

基本は自分がネット検索するときってどんな気持ちで探しているかだよね?人のために役立つ情報が基本一番良いよ。特にネットで探してもなかなか見つからなかったなんていうのは作成するべきだね。

残念な結果は5度もありました

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何がダメだったのか教えてくれないYO
やっさん
やっさん

5度もやってダメでした。何が悪いかもわからず。あきらめてました。

ノックさん
ノックさん

なんで申し込んだの?ダメもと?

やっさん
やっさん

WORDPRESSアドセンス合格にはどうすればよいかをひたすら検索することだよね。基本はがむしゃらにしがみつくこと!私の場合はお問い合わせフォームとプライバシーポリシー設置をしてなかったことです。

 

ノックさん
ノックさん

記事数はどれぐらい?文字数は?

やっさん
やっさん

記事は1週間とはいえ5回も落ちてたから15記事はあったかな。文字数は1記事1,000文字前後だと思うよ。5回落ちたときは無料ブログの時。しかも一週間も待って落とされたのがあったかな。WORDPRESSにしてからはかなり早く2,3日で結果がでたね。合格したときなんか

 

 

 

は1日もかからなかったよ。

ノックさん
ノックさん

それは有料ブログのほうが良いってこと?

やっさん
やっさん

良いのは当たり前だけど、無料ブログでも十分アドセンス合格はできるみたいですよ。2019年12月の段階で無料ブログでも合格した人の情報は多数です。なので無料ブログだと必要な設定をしなくてはいけないことがけっこう大変なんじゃないかな。ひたすら検索して調べる!これがなんでも必須です!

言っておきますけど、合格したあともけっこう大変な設定があるのよね。なかなかGoogle様から返事がこなくてなんで広告つかないの?って1日中悩んだわ。

これも反映されるのに時間がかかるようです。なんでも焦りは禁物です。待っている間に次の記事をどんどん書いていきましょう。それとブログ内の設定もいろんなプラグインを入れてグチャグチャじゃない?知識が増えてきたらテーマの設定を変えるなども必要になります。するとまた設定がおかしくなって。。。

 
 
 
 
アドセンス合格後も大変!さらに広告設置後もどんどん改良しなくてはいけない
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やっさん
やっさん

達成感はありました。。。しかし、すぐにまた難関がきました。ひたすらこの場合の検索をしました。Google様からの返事はなく、いつのまにかできていました。

ノックさん
ノックさん

なにはともあれ、おめでとう!一生勉強ってことだね

 
 

 

HAND MADE MASK 新型ウイルス、花粉症、PM2.5対策

2020年3月はまさに、マスク不足。

市場は高値となり必要な人にマスクが行きわたらなくなってます。

もともと、使い捨てマスクは品質こそいろいろあれど基本捨てるもの。

花粉症やPM2.5があることも考えると長く使えるものが良いですよね。

自分でつくってみよう!

完成すると、もっと良い物をつくろう!と想いがでてきます。

タイでも価格を下げろと政府が命令がでてます。

しかし一般市民には高値のものしかきません。。。

[blogcard url="https://www.jetro.go.jp/biznews/2020/02/676a40af7ec0638d.html"]

材料はこれ

  1. 家にあるハンカチ(切らない、縫わないのでお気軽に何でもOK)
  2. 長めのヘアーバンド(耳が痛くならないぐらいの長さが良い)

これだけです。

つくる方法!

ハンカチを広げます

2つに折ります

ジャバラのしわをつくるので丁寧に折ります

ジャバラとはこれです、このイメージに折ります。

このジャバラは難しいです、何度かやってコツをつかみましょう!

両側にヘアーバンドをとおす

片側からいきます。

もう片側にもいれます

ヘアーバンドを入れたところから折りたたみます

片方も折ります

もう片方の、端っこを包み込むようにいれます!ここもほつれないようにする工夫です。

完成です!

自分のてづくりなのでお気に入りになること間違いなし!

良いハンカチになれば肌触りも良いでしょう。

ヘアーバンドも長いものだと調整できてよいと思います。

洗って使えますし、切らない!縫わないからいいですね!

まとめ

HAND MADE MASKいかがでしたでしょうか?

実質、家にはハンカチあるでしょうからヘアーバンドの10THBだけの費用でした。

このあとも、良いハンカチなど使って改良していきたいと思います。

 

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